得了脂肪肝就不要再亂吃了，牢記「8碰8少碰」，脂肪肝會慢慢「消失」

例如，瘦牛肉不僅能促進肌肉生長，還可以增強免疫力；芹菜則有助於降血壓，控制食量，從而減少脂肪在肝臟的堆積。

此外，適量飲用白開水可以加速體內代謝廢物的排出，降低血液中的膽固醇水平；而淡茶則含有豐富的茶多酚，能夠幫助消化，減少體內脂肪的堆積。長期堅持「8碰」飲食，