小腿「突然抽筋」不只是缺鈣！「身體發出6大警訊」千萬別忽略

爬山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。

因為都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量，將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。