女人必喝秋季養生糖水

秋天氣候比較乾燥，愛美的閨蜜們有空一定要多做些湯水來保養自己哦！

要問我秋天吃什麼比較好，多吃白色食物，是很好的，白色食物中，我首選--銀耳！

分享3款，秋冬天我非常愛喝的銀耳湯，滋陰潤燥，美容養顏～一起養出水水潤潤好皮膚吧 ~

重點每款做出來清甜不膩～巨好喝哦！

1紅棗玫瑰奶

銀耳、紅棗、玫瑰花、牛奶、紅糖、枸杞

銀耳提前浸泡、紅棗去核，一起加水煮煮30分鐘；加入紅糖，倒入牛奶攪拌均勻，再撒入枸杞、玫瑰花即可