台灣洗腎率全球第一！主因「不是吃太咸」醫示警每日「喝1飲品」8年後恐導致腎衰竭
台灣洗腎率世界第一，每百萬人有超過3400人在洗腎，盛行率也世界第一。 過去一講到洗腎，一定認為是飲食過咸，但腎臟科醫師表示，吃甜比吃咸更易洗腎。
第一名是糖尿病、第二名是高血壓、第三名是腎臟發炎，近半的洗腎患者是因糖尿病導致腎功能損壞。
喝飲料已是生活的常態，但也代表著台灣年輕人需為健康付出相當大的代價。
洪永祥直言「糖尿病真的越來越年輕化了」，根據2019年公布的「台灣第2型糖尿病年鑑」中，就提到在20歲以下的罹病比例大幅增加，已經從2008年的9.65％增加到13.94％，幾乎成長了快一倍。
洪永祥以2019年一篇國外研究解釋，當時沒有慢性病及腎臟病、平均年齡54歲、喜愛喝含糖飲料的中年人，經過8年有6％產生腎衰竭，腎衰竭機率比一般同齡高出61％。
國內的學者大部分是建議一周不要超過3杯飲料，若超過這個數目在年輕的時候可能只會覺得自己水腫或胖胖的，但過了30歲你的腎功能會比一般人衰退來的快，40歲就可能是成為洗腎患者的候選人。
有沒有比較健康的飲料選擇？ 洪永祥建議可選擇減脂又低熱量的飲料，比如可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品，在熱量計算上則是每100ml
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