立秋養生秘籍：九款麥冬百合雪梨潤肺飲安排起來，滋養肺部超有效

枸杞菊花桑葉茶

食材：15克枸杞、10克菊花、5克桑葉。

一同用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘後飲用，氣虛的朋友還可以加入15克黃芪。能滋肝明目、清熱利咽，緩解秋季眼乾澀、頭暈目眩等問題。