三伏天多喝麥冬水，好處多多，7款麥冬水搭配，解渴潤燥，適合不同體質人群

2. 麥冬枸杞水——滋陰補腎，體虛黨必備

材料：麥冬10克，枸杞10克，冰糖隨意

做法：麥冬、枸杞洗凈，加水煮15分鐘，甜度自己調。

適合：熬夜後臉色蠟黃、手腳冰涼、容易疲勞的「虛人」。枸杞補肝腎，麥冬滋陰，喝完像給身體充了電！