8款自製精選瘦身美顏茶，一個月暴瘦20斤

五、雙花降脂茶

配方：菊花6g + 金銀花6g + 山楂10g + 甘草2g

操作流程：

1. 所有材料放入玻璃杯；

2. 沖入90℃熱水500ml，燜泡8分鐘；

3. 上下午各1杯，經期停用。功效：清熱降脂、加速代謝，適合實熱體質（便秘、痤瘡），改善面部潮紅。