鋅是聰明鑰匙！夏天多給孩子吃這4種高鋅菜，大腦發育快，精力充沛！

需要準備的食材：

️燕麥片30g｜熟雞蛋1顆｜貝貝南瓜60g｜牛奶70g｜花生醬10g

菜鳥詳細教程：

1️⃣、麥片放到碗里，倒入少量開水把麥片泡一會兒；

2️⃣、往碗里倒牛奶，再把南瓜塊、煮熟的雞蛋塊放進去，最後挖一勺花生醬；

3️⃣、用勺子攪拌均勻，就可以開吃啦。