鋅是聰明鑰匙！夏天多給孩子吃這4種高鋅菜，大腦發育快，精力充沛！

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絲瓜三鮮湯

這湯在夏天喝真舒坦！又鮮又美，還一點都不膩。鮮蝦和豆腐，那都是補鋅的好東西，絲瓜甜絲絲的，菌菇滑嫩，再加上煎過的雞蛋，整碗湯營養又美味，鮮得不得了。這道絲瓜三鮮湯，食材簡單，搭配巧妙，喝一口就讓你忘不了。