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芒種前，要學會忌嘴！老人說：芒種3不吃，病就不來找！3不吃指啥！
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多用清蒸、涼拌等烹飪方式，如冬瓜薏米排骨湯、涼拌苦瓜。
適量添加紫蘇、藿香等芳香化濕的食材，增強脾胃運化能力。
三不吃：隔夜變質之物。
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