28歲的小文從事銷售工作，平常經常需要加班應酬，誇張的時候一周有6天晚上都在應酬。
在酒桌上自然就免不了大吃大喝，小文在短短几年時間裡長胖了20斤。
除了應酬外，小文在生活中是個典型的肉食主義者，一周都吃不上一次蔬菜水果。還特別喜歡吃一些重口味的食物。
大約從1年前開始，小文發現自己時不時會有下腹部疼痛的症狀，排便時也經常會便血。她以為是自己痔瘡犯了，購買了一些痔瘡藥使用。
然而隨著時間的發展，身上的不適症狀越來越嚴重，排便次數增加到了每天3-4次，便血頻率也越來越高，腹部疼痛加劇。
這個結果令小文難以接受，自己還這麼年輕，怎麼就被癌症找上門了？
在大多數人眼裡，病毒是百害而無一利的，可最近發現的一項研究卻顛覆了這一認知。
2023年5月15日，麻省理工學院和哈佛大學博德研究所的研究團體在著名期刊《自然·微生物學》發表了一項反常識的研究。
且百歲老年人腸道病毒的生活方式有在往高裂解活性方向，也就是在往兒童時期發展。
研究人員分析認為，百歲老人腸道病毒較高的裂解性特徵或可促進腸道對抗細菌感染的能力。
且可以幫助保護腸道黏膜屏障的完整性，讓細菌、毒素處於隔絕狀態下，這一特徵或與老年人健康生活、長壽之間有直接關係。
此外，研究人員還提到，此次的發現僅僅是病毒組的冰山一角，約有75%的病毒蛋白組還沒有功能注釋。
換言之，大部分的病毒蛋白功能還未知，這中間還有很多的研究需要做。
腸道與健康之間有非常密切的關係，它是體內最重要的消化器官之一，同時還是體內重要的免疫場所之一。
當腸道健康出現問題時，身體會出現一系列的異常表現，這幾個症狀要及時警惕。
罹患腸道疾病的患者，很多都有排便次數異常增加的症狀，甚至有些患者一天可排便7-8次。
腸癌也會引起患者出現異常的便血症狀，與痔瘡不同的是，腸癌引起的便血，血液多會附著在糞便內部或是糞便一側，部分患者還會有大便發黑的症狀。
腸道疾病還會讓患者的放屁次數異常增加，同時會帶有明顯的臭味。
疼痛一般為陣發性的絞痛，持續時間在幾分鐘到幾十分鐘不等，患者會覺得腹部有氣體存在，在排氣後腹痛的症狀會隨之消失。
如若腫瘤的位置靠近肛門的話，會導致肛門出現墜脹、疼痛的感覺。
腸道健康與壽命的長短有關，從某種程度上來說，保護腸道健康就是在延壽。日常要注意做好這幾件事，對於預防腸道疾病有很大的幫助。
80%的腸癌都是由息肉慢慢發展而來的，從息肉變成腸癌大概需要5-10年的時間。
而早期篩查的方法有大便潛血試驗、直腸指診、腸鏡檢查等，千萬不要因為害羞不好意思而不做這項檢查。
《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦（2022版）》，強烈建議以下人群要及時做個腸鏡：
45歲以上無症狀人群； 40歲以上，大便習慣改變（便秘、腹瀉等）持續兩周以上； 大便形狀改變（大便變細）；大便性質改變（便血、黏液便等）；腹部固定部位疼痛的人群；長期患有潰瘍性結腸炎的患者；
大腸癌手術後的人群； 大腸腺瘤治療後的人群； 有大腸癌家族史的直系親屬； 診斷為遺傳性大腸癌（指家族性腺瘤性息肉病和遺傳性非息肉病性結直腸癌）患者的直系親屬，年齡超過20歲。
日常要減少攝入高蛋白、高脂肪的食物攝入，可多攝入一些富含膳食纖維的水果蔬菜，促進胃腸道蠕動，減少一些有害的廢棄物在腸道內停留的時間，對腸道健康有益。
運動可促進胃腸道蠕動速度加快，對於腸道健康有益。日常要注意避免久坐，建議每隔30分鐘就起來活動下身體。
同時要保持足夠的運動量，建議每天進行至少30分鐘的運動，每周至少保持5次運動。
數據顯示，吸煙人群罹患直腸癌的風險會比不吸煙者增加1.27倍，酒精進入體內後會分解成乙醛，該物質會直接損傷DNA鏈、誘導基因突變，繼而引起癌症發生。
腸道健康與人的壽命息息相關，每個人都需要重視的，日常要多觀察自己身體是否有出現上述列舉的症狀，出現異常要及時就醫，不要拖。
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