「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，最長壽睡眠時間是多少？

這不僅讓人感到疑惑，難道8小時睡眠論是誤區嗎？

而也曾有人做過這樣的時間，證明8小時不僅不是正確的選擇，反而有害處。