「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，最長壽睡眠時間是多少？

因此，在人們潛在意識里都認為8小時會更好，如果是這樣想的話，就會存在一個衝突。

不管是8小時還是低於8小時，他們白天活動狀態是一致的，甚至有時比8小時更加活躍。