蘋果煮著喝|15種搭配健脾胃補氣血,喝出乾淨體質

2025-03-02     開心果     反饋
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10. 蘋果銀耳百合水

做法:煮的時候先下銀耳,銀耳煮出膠後再將百合和去核的紅棗加入鍋中,繼續煮一會兒,最後放蘋果,煮至蘋果軟爛出鍋。

功效:滋陰安神,緩解潮熱失眠、心煩氣躁。
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