蘋果煮著喝｜15種搭配健脾胃補氣血，喝出乾淨體質

9. 蘋果銀耳雪梨水

做法：煮的時候先下銀耳，銀耳煮出膠後，再加入切好的雪梨與蘋果，去核紅棗，燉半個小時左右。

功效：潤肺止咳，緩解皮膚乾燥、喉嚨干癢。