怎麼辦?她使出了笨辦法——以自己的經歷為教材,教全紅嬋如何抗住壓力。陳若琳自己在成長路上吃過的苦、栽過的跟頭,她都毫不保留地一五一十告訴全紅嬋。她還專門請來了自己的前教練何威儀,組成鐵三角教練團隊,全方位為全紅嬋保駕護航。功夫不負有心人,在這一輪輪的磨鍊下,全紅嬋最終以零失誤的出色表現拿到了東京奧運會的金牌,徹底成為跳水界頂新的封面人物。