晚上睡前喝水,危害比吃宵夜大?醫生提醒:再口渴也別喝這3種水

2024-05-27     咪嚕嚕     反饋
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2、心血管疾病患者

睡前適量飲水有利於稀釋血液,減少夜間心肌梗死、心絞痛、腦血栓等心血管疾病的發生。

3、糖尿病患者

睡前喝杯水,有助於穩定血糖水平,預防夜間血糖波動。

4、前列腺增生患者

這類人群由於夜尿多,容易夜間失水,適量飲水有助於維持水分平衡。

三、真正要少喝的「水」,是這3種