寮國也有健身美妹啊！在機場工作，身材很頂！

Lois喜歡爬山，這是她最喜歡的有氧運動之一。她認為爬山不僅能夠讓人親近大自然，享受山間清新的空氣和壯麗的景色，還能夠帶來身體健康和減肥的好處。

爬山是一種非常有效的有氧運動，它可以刺激大腿和臀部肌肉，幫助塑造身體線條，並且能夠有效減少脂肪。由於爬山的動作自然流暢，不像一些其他運動那樣需要特別的技巧或裝備，因此比較容易被人接受，不容易產生厭煩情緒。