寮國也有健身美妹啊！在機場工作，身材很頂！

Lois認為，興趣是可以培養出來的。對於那些希望減肥或者改善身材的人來說，養成良好的運動習慣至關重要。重要的不是短期內達到某個目標，而是要將健身作為一種生活方式和習慣來養成，從而享受健身帶來的種種好處。

她認為，只是把健身當成達到某個目標的手段，而沒有真正享受健身本身帶來的樂趣，是很容易產生厭煩情緒的。因此，關鍵在於培養出對健身的興趣，讓它成為生活的一部分，而不僅僅是為了達到某個目標而進行的短期高強度訓練。這樣，才能夠持之以恆地堅持下去，享受健康和活力的生活。