5個月成功減15kg！女網友僅靠「4方法」不瘦胸＋降體脂：「這樣吃」很重要

這個網友在帖文中，提到自己因工作忙碌、飲食不定時和長時間坐在辦公室，導致兩年半內增重了15kg，因擔心自己會越來越胖，決定改變自己的生活方式。所以決定先辭職，轉行至健身室上班，但初時她只是打算轉換環境，並不想以運動方式減肥，僅靠飲食控制、計算卡路里和斷澱粉方式減肥。而維持了半個月，只減掉3kg左右。