秋冬必備養生粥！一周不重樣！補血養顏，養胃瘦身，快收藏起來

紅豆花生紅棗粥～要補血

食材：黑米30g；黑豆30g；糯米30g；紅豆30g；花生30g；紅棗8顆；冰糖1塊

做法：將黑米黑豆糯米紅豆提前浸泡2小時；清洗乾淨黑米紅豆黑豆花生米一起放入電飯煲加入清水煮粥；出鍋前加入紅棗冰糖繼續燜煮15分鐘。