「吃得少，活得久」？飯量越小，衰老速度越慢嗎？醫生說出實話

吃在生活的過程中佔了很大比重，「人如其食」，現代的飲食男女開始希望吃得好一點，以此收穫健康。

所以人們開始花很多時間和精力在吃上做選擇，每天都小心翼翼計算卡路里，一絲不苟對待食物裡的油鹽糖。

關於人們的飲食有很多說法，比如「若要身體安，三分飢與寒」，「吃飯七分飽，健康活到老」。

這些說法提醒我們要少吃點。

「吃得少，活得久」？飯量越小，衰老速度越慢嗎？

醫生說出實話 有研究團隊選取了218名50歲以下成年參與者的基線熱量攝入量，讓一組參與者每日減少14%的熱量攝入，另一組照常飲食，兩年之後，研究人員分別收集了受試者的血液肌肉和其他樣本，分析限制熱量對人體的影響。

首先對受試者的胸腺功能進行分析，隨著年齡的增加，胸腺比其他器官更容易衰老，到40歲後70%的胸腺會被脂肪填充，並喪失了功能。

研究發現，限制飲食的受試者胸腺脂肪大幅度減少，胸腺體積顯著增大，說明胸腺較之前能產生更多T細胞。