不想被老年痴呆纏上，4種傷腦食物，50歲後一定管住嘴！

人到50歲，身體機能退化，器官組織都會走向衰老，這時候很容易出現身體疾病。而在這些疾病中，

老年痴呆又是比較突出的。

因為跟其他疾病不一樣的是，老年痴呆患者主要表現出記憶力的不斷衰退，進而喪失語言能力，空間判斷能力，基本認知能力，到最後失去生活自理的能力，時刻需要家人的照顧，不僅影響自己身體健康，還拖垮了親人。

而對於老年痴呆的誘因，目前還沒有確切的定論。但是可以肯定的是，如果飲食不當，生活習慣不好，周圍的環境惡劣，人的大腦神經會受到損傷，罹患老年痴呆的風險會增加。所以，預防老年痴呆，一定要合理飲食，避開傷腦食物。

不想被老年痴呆纏上，4種傷腦食物要少吃

01 皮蛋 傷腦武器：

鉛 松花蛋，又叫皮蛋，經常會出現在宴席上，呈現深黃色或者是墨綠色，沾上醋，有種特別的味道。但是這樣的食物，是不建議經常吃的。 氣血不通，疾病來找，1個動作簡單做，氣血迅速傳遍全身，讓你從頭補到腳，疾病不上身！

傳統皮蛋的製作是用鹽、純鹼、石灰、氧化鉛等，將鴨蛋包裹腌制而成，所以，其中會含有大量的鉛。

很多研究都已經證實鉛對人體的du害作用巨大，主要損害神經系統，讓人無法集中注意力、思維緩慢……對於年過半百的老人，容易傷害大腦細胞，增加老年痴呆的風險。

但近年來也規定了皮蛋的鉛含量要低於0.5毫克/千克，所以大家要記得買正規廠家的皮蛋。