常吃這10種水果，皮膚越來越白，才知道，提高顏值竟如此簡單

接下來是蘋果。蘋果是一種非常健康的水果，它含有豐富的抗氧化物質，可以幫助皮膚抵抗自由基的傷害。而且，蘋果中還含有豐富的維生素C和維生素A，可以促進皮膚膠原蛋白的生成，讓皮膚更加緊緻、有彈性。