你的內臟還健康嗎？快給內臟按按摩，每天這樣拍手100次，彌補久坐給內臟帶來的傷害！

01 拍擊方法

將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次，以微微發紅髮熱為度。

02 作用

拍完搓一搓手心，可加快局部血液循環及產熱。

手心所在的穴位區域對應著我們的消化系統，如果有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不良的癥狀，可以試著拍手心。

03拍拍手背——緩解脊柱不適