你的內臟還健康嗎？快給內臟按按摩，每天這樣拍手100次，彌補久坐給內臟帶來的傷害！

拉筋拍打手法——每天拍拍手，幸福健康你都有！

雙手的感覺非常敏銳，又直接聯通著身體內部，平時有時間多拍拍手，刺激穴位與經脈，可以達到強身健體、保護內臟的神奇作用。

01十指互叩——緩解關節疼痛

01 拍擊方法

兩手十指相對，一手的五指分別與另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微脹為度。

02 作用

十指從指根到指尖分別對應著肩、肘、腕及髖、膝、踝。

互叩這個動作，對相應關節引起的關節炎、關節疼痛都有不錯的緩解效果。

02拍拍手心——改善消化系統