5種水果，被稱為「天然的胰島素」，高血糖人群或應多吃

櫻桃是一種富含抗氧化劑的水果，可以幫助控制血糖水平。此外，櫻桃還含有豐富的維生素C和鉀，可以幫助保護心臟健康。研究表明，櫻桃可以降低患糖尿病的風險，還可以幫助減輕糖尿病患者的疼痛和炎症。