抗癌防便秘！入秋後多吃「3種水果」味甜多汁　潤肺降燥：秋冬不咳嗽

一、雪梨

雪梨是另一款秋季的熱門水果，它味甜多汁，含有豐富的維生素C和纖維，對於潤肺止咳、清熱解渴有很好的效果。雪梨不僅可以生吃，還可以煮成羹品，為秋天的飲食增添一份清香。