到了老年時期，究竟是瘦好還是胖好？注意：做好3個方面很重要

在大部分人的觀念中，到了晚年時期必須要瘦，只有在身體比較消瘦的情況下才能確保人體的健康，如果到了晚年時期，身體比較肥胖的話，就有可能引起各種各樣的疾病。雖然現在人的生活條件變得越來越好，但是有一部分中老年人患上慢性疾病的機率也在不斷的增加。

特別是有一些被認為富貴病的疾病發生，對老年人來說是極大的折磨，不管是糖尿病還是高血壓等疾病，都會嚴重影響老年人的晚年生活質量。正是因為如此，人們才認為到了晚年時期，必須要瘦下來，讓身體達到比較低的體重狀態，才能預防這些高發的疾病。

當然也有一部分人認為老年人的身體健壯才是有效抵禦各種疾病的關鍵原因，如果太瘦的話，對身體的健康也是不利的，必須吃的胖一些才有抵抗疾病的能力。那麼，到了晚年時期，究竟是胖一些好還是瘦一些好呢？

到了晚年時期，如果身體比較肥胖的話，就容易出現各種各樣的疾病，這一點是不容置疑的，因為在身體脂肪過多的情況下，不僅會導致肝臟腎臟以及心臟等多個器官面臨巨大的負擔，而且在這些器官的壓力比較大的情況下，很容易出現各種慢性疾病。