俗語：「早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣」，什麼時間洗澡好？

調整心態：保持良好的心態可以調節身體的內分泌系統，增強身體的免疫力，從而提升體內的陽氣，建議保持樂觀、積極的心態，避免焦慮、抑鬱等不良情緒。