俗語：「早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣」，什麼時間洗澡好？

俗語：「早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣」，什麼時間洗澡好？

洗澡是每個人都會做的事情，洗澡的時候，用淋浴洗澡的感覺才會最好，覺得好舒服，若再加上洗頭，感覺會更好。

洗澡能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。

在民間流傳著一句俗語：「早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣」，那麼到底哪個時間段洗澡好呢？

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俗語：「早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣」，這是什麼意思？

「早上洗澡滅陽氣，晚上洗澡生濕氣」的意思是：早上洗澡，會損耗身體內的陽氣，導致一整天都沒有精神、渾身乏力；而晚上洗澡，會讓身體內的濕氣加重，導致濕氣入侵身體，影響健康。

早上洗澡滅陽氣的原因是：早上身體毛孔是處於收縮狀態，洗澡容易使毛孔張開，導致寒氣入侵，損耗陽氣。

晚上洗澡生濕氣的原因是：晚上身體的毛孔處於擴張狀態，洗澡容易讓寒氣通過擴張的毛孔入侵身體，加重體內的濕氣。

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什麼時間洗澡好？

一天中什麼時間洗澡並沒有明確的規定，主要根據個人需求進行選擇，只要舒適、衛生、健康，就沒有問題。