「身上老人味重了」建議少吃3種食物，做好4件事「減輕氣味又健康」

有很多老人平時喜歡油膩的食物，一方面吃起來可口，很有滿足感，另一方面這些食物也軟爛易入口，如紅燒肉、燉雞肉、米粉肉、扣肉等等，因此深受大多數老人的喜愛。

但是這些食物都比較的油膩，脂肪含量較高，如果平時吃得較多，那麼容易使得身體發胖，容易帶來高血脂，從而容易帶來心血管疾病的發生。

不僅如此，吃過多油膩的食物，那麼皮膚也會變得油膩，油脂會與身上的死皮和污垢混合，很容易發酵產生更重的氣味，加重老人味。

如何減輕老人味呢？

想要減少身體的老人味，離不開平時的良好習慣，如果做好這4件事情，那麼對減輕老人味是很有幫助的。

1、勤洗澡勤換衣