夏末秋初,建議女人多喝4款湯,補血養氣,滋陰健脾,年輕氣色好

2023-08-07     開心果     反饋
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【銀耳紅棗湯】

食材:銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖

銀耳泡發好,將其撕成碎一點的,直接倒在鍋子裡,然後加上紅棗、蓮子、清水開始煮。煮到沸騰後,可以改為小火了,然後用小火一直煮40分鐘或者一個小時這樣,最後加入枸杞,再來幾塊冰糖,攪拌一下即可出鍋。
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