夏末秋初，建議女人多喝4款湯，補血養氣，滋陰健脾，年輕氣色好

2、然後用棉線把豬肚的兩端綁起來，放到砂鍋中，添上適量的清水，大火燒開了之後，改為小火燉1個小時左右，直至把湯汁燉到發白，這時候將蓮子放進去，繼續燉半個小時左右，放入適量的鹽調味，出鍋。