糖尿病想遠離並發癥，改掉這6個「小習慣」，血糖「穩如山」

4、 不愛運動

如今，許多人不喜歡運動，尤其是許多糖尿病患者。他們總是覺得很累，不想運動。但事實上，糖尿病患者仍然需要適度的運動，比如飯後步行半小時，但不要進行劇烈運動，只需步行或慢跑即可。運動前後檢查血糖水平，避免禁食運動，避免低血糖，並盡量隨身攜帶一點食物。