男人「老得慢」，都是因為這5個好習慣！做好這些，身體會感激你

「要說還有的話…」盧大爺思索了片刻後猛一拍手笑道「對了！還有的話，就是天天都要開心，不要去想那些煩心的事。這笑一笑，十年少嘛。叫我說啊，這多樂呵樂呵，要比前兩樣還重要呢！」

說到如何維持身體的年輕和健康，盧大爺所說的三點可以說是切中了關鍵的要害。運動，飲食和心態，正是老年人維持身體年輕態最重要的三個方面。