「早起」可能比熬夜危害更大！多數人沒想到：這個時間起床更健康

「早起」可能比熬夜危害更大！多數人沒想到：這個時間起床更健康

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我們常常聽到「早起的鳥兒有蟲吃」的說法，似乎早起成為了健康生活的代名詞。

然而，你是否曾經在早晨醒來時感到疲憊不堪，甚至覺得比熬夜更糟糕？

是不是令人費解，按理說早起應該讓人精力充沛才對，那麼為什麼會出現這種情況呢？

在這裡，我們有三位朋友，他們都有著截然不同的起床時間，分別是早晨五點、六點半和八點。