高血壓也能吃雞蛋，每天吃還可以降三高？提醒：這些做法才有效果

而人體自行產生的膽固醇卻占到了總膽固醇的百分之七八十左右。有研究指出，三高人群適當的吃雞蛋，有利於膽固醇融化，膽固醇清理。

特別是蛋黃部分，在攝入之後能夠在體內幫助血液融化膽固醇，從而起到很好的降血脂效果。