高血壓也能吃雞蛋，每天吃還可以降三高？提醒：這些做法才有效果

對於三高人士來說，並不是絕對禁止吃雞蛋的。

雞蛋中的膽固醇容易造成人體血管硬化的說法，也是不成立的，因為膽固醇不僅僅存在於食物之中，就連人體中也有一定的膽固醇含量，通過食物攝入的這種物質，僅占到了人體膽固醇的20%左右。