促進氣血運行，去除體內的濕寒氣，常按摩腳上這5個「強身穴」

5、崑崙穴

腳外踝尖和跟腱連線凹陷的地方就是崑崙穴，這是太陽膀胱經上的穴位。南方春季濕度大，痹阻經絡，易出現腰背部和肩頸部疼痛。面對此問題，可以對崑崙穴艾灸和按摩，既能起到通經止痛效果，又能健背強脊。不過必須由專業中醫指導下艾灸，以免燙傷皮膚。