中老年人在4件事上「太勤快」並不是好事　恐招來疾病：別大意了

4、勤儉節約是傳統美德，但要注重方式方法

很多老年人都怕浪費飯菜，吃很多剩飯，或者是有的老年人自己一個人住，飯菜總是簡簡單單的，有些時候僅僅是一點鹹菜，一個饅頭就解決的。

勤儉節約確實是中國傳統美德，但是作為身體狀況逐漸降低的老年人來說，更要注重方式了。每天的飲食起碼要滿足自己身體的需求，比如蛋白質、糖分、脂質都要攝入。

保證自己均衡的飲食，才能更好的保證自己的健康。如果有些老年人懶得做飯的話，可以每天喝一瓶牛奶、吃一個雞蛋、多吃點米飯饅頭等碳水，切記不能為了省錢，就單單吃一個饅頭加鹹菜就了事了。