中老年人在4件事上「太勤快」並不是好事　恐招來疾病：別大意了

並且，在這個時間段，我們身體的生理功能處於低潮階段，在受到冷空氣的刺激後，就會導致體內血管收縮，血壓變高，長期以往，不僅會有暈倒的隱患，還會增大血管方面疾病發生的機率。

正確的老年人晨練時間應該是太陽已經出來了，空氣溫度適宜，進食至少1小時後進行，更有利於身體的健康。

2、步入老年後吃點保健品是對的，但是也要注重量

很多子女都喜歡給自己家老人買一些保健品吃，這表達了子女對父母的孝心，王大姐也喜歡吃保健品，適當吃一些無可厚非，但是吃保健品的同時也要注重吃的方式，以及該吃多少。

是葯三分毒，大多數保健品對身體都有副作用，即使副作用很小，長期吃也會有嚴重的後果。