中老年人在4件事上「太勤快」並不是好事　恐招來疾病：別大意了

最後，老人也要有一個好胃口。很多老人都有勤儉的習慣，不喜歡花很多錢在吃東西上。但是飲食伴隨著我們一生，我們更要注重它。

在老年時期，我們也有更多空閑時間，我們可以嘗試做一些自己愛吃的食品，保證一個良好的胃口。如果不自己做，也可以去外邊買一些自己平時想吃的東西。但是需要注意的是，要注重科學飲食，不能因為自己愛吃油炸食品，就一直吃，對於中老年人來說，「三高」真的傷不起！

文章最後：

變老，是我們每個人都要經歷的時刻，與其焦慮它，不如慢慢的接受它，想一想在那個時候，我們可以做什麼，調整自己的心態。

但是也要注意那些老年人以為健康的行為，就比如過早的晨跑、過度的節約、保健品不按醫囑服用等這並不建議。有這種保持身體健康的意識是好的，但是要調整自己的行為，才能更好的保護身體，維持健康。

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