人老腿先老!教你7個腿不老的動作,每天堅持做,人自然就年輕了!

2023-07-15     房香青     反饋
8/13
2.多曬太陽

不僅有利於保暖,還可以促進體內維生素D的形成,避免雙腿鈣流失,有效預防骨質疏鬆。