長壽體質的人，身體往往有5處較軟，占兩個以上，令人羨慕

第一處：腳上的筋

年紀越大，腳越容易發涼，從腿到腳都是僵硬的，這就是因為腳上的筋變得僵硬了。腳是人體的「根」，養根就是養命，滋養好這條根身體才有足夠的精氣，不容易衰老。平時可用拳頭按摩腳底、踮腳跟，或者兩腳對拍，每根腳趾也要按摩到，促進氣血充足腳上的腳就會越來越軟。