快停下！它是世衛點名的「致癌水」，不是千滾水、隔夜水和陰陽水，很多人不知道

水是生命之源，人體的新陳代謝、血液循環、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等都需要水的參與才能正常運轉。機體一旦缺水將會危及健康：

◎缺水1%，就會感到口渴，體溫調節會受到影響；

◎缺水2%，會產生壓抑感、食慾下降；

◎缺水4%，會感到乏力、遲鈍、情緒不安，對壓力的耐受性下降，甚至還會覺得噁心；

◎缺水超過10%，就可能危及生命！

由此可見喝水對我們的重要性。但你知道嗎？有種水喝了，反而不利於我們的身體健康。

1它是世衛點名的「致癌水」

夏季很多人喜歡喝點冰水，但其實喝得太冰不僅會 刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等不適，還容易導致體內余熱蓄積，引發 中暑。

對有三高等基礎疾病的人來說，還可能 引起冠狀動脈痙攣，導致血管狹窄引發心絞痛，甚至繼發血栓引起心梗。