越吃越年輕的9種食物，有你愛吃的嗎？經常吃，或有助延緩衰老

9.檸檬

相信每個人一提到檸檬都會口腔當中出現酸酸的感覺，其實檸檬當中含有大量的有機酸以及檸檬酸，經常吃能夠起到抗氧化的效果。

而且還可以加快肌膚的代謝水準，讓大量的垃圾產物不在肌膚深層當中堆積。從而經常吃檸檬，能夠有效的給皮膚增加大量的維生素，而且還會越來越年輕。