經常晚上躺著玩手機，久了會怎樣？身體出現3種變化，及時停止

3. 引發屈光不正等眼部問題

不知不覺間你已經呆在床上看手機好幾小時了。久而久之，你的眼睛會因為過多的使用而降低學習和工作效率，將黑夜裡的疲勞和睏倦全部呈現在眼睛處。

晚上看手機，會對眼睛產生負面的影響。首先，這會導致眼部疲勞，進而出現視疲勞、頭暈和目眩等眼部問題。然後，由於觀看手機螢幕的距離相對較近，這會讓眼睛更容易變成屈光不正的狀態，長期下去會導致近視等類似的眼部問題。所以，晚上看手機應該控制好時間，避免影響眼部健康。