夏季炎熱肝火旺，多吃這4樣，清熱去火，健脾養胃，滋補養生

二、黃瓜

黃瓜是一種十分清爽的食物，水分、維生素、礦物質等，也都比較高的，多吃黃瓜可以清熱去火。