心臟不好，或是缺乏這4種營養元素，四個方法或對心臟有好處

心臟是人體最重要的器官之一，差不多本人拳頭大小，位於胸腔中部偏左下方，心臟的功能是為血液流動提供動力，把血液運行到身體各個部分。

隨著生活節奏加快，人們的生活和工作壓力大，容易養成不良的生活習慣和飲食習慣，長期下去，容易對心臟造成一定的影響。

如果心臟出現不適，可能是因為缺乏了某些營養元素，通過食物或許可以使缺失的營養元素得到補充。

心臟不好會有什麼症狀？

1.心律失常

心臟跳動或快或慢，沒有規律，還會出現心慌症狀，導致心律失常。

2.心力衰竭

心力衰竭會出現乏力、呼吸困難等症狀，會導致食欲不振、腹脹、肝臟腫大等。

3.冠心病

冠心病的主要症狀就是心絞痛，就是心前區憋悶或者感到疼痛。